Atemgrundkurs

Ziele
Den unbewussten Atemvorgang wahrnehmen und bewusst erfahren;
Verstehen, dass Bewegungen und die Körperhaltung den Atem in seiner Gesetzmässigkeit beeinflussen;
Die TeilnehmerInnen können mit ausgleichenden Übungen für den Transfer im Alltag ihr Wohlbefinden und ihre Vitalität stützen.

Inhalt
Einführung in die Theorie und Praxis der Atemlehre des «Erfahrbaren Atem» nach Prof. Ilse Middendorf.

Schulung der Körperwahrnehmung;
Verbindung von Bewegung und Atem;
Atemmechanik.

Tel: +41 (0)31 819 97 39
www.ateminstitut-schweiz.ch