Fantasiereisen zur Stressbewältigung

Fantasiereisen sind imaginative Verfahren. Sie können als Entspannungstechnik therapeutisch wirken und werden von einem Sprecher vorgelesen oder erzählt. Ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand wird durch eine entspannte Körperposition, die Zuwendung durch den Sprecher sowie die Hinwendung auf die meist als angenehm erlebten Bilder in der eigenen Fantasie erzielt. Durch einen herabgesetzten Muskeltonus kommt es zu einer körperlich-seelischen Entspannung. Der Zuhörer stellt sich innere Bilder zu den Texten vor, in die möglichst viele angenehme Sinneseindrücke eingebaut sind.

Die Praxis zeigt, dass viele Menschen mit Freude und neuer Frische auf Fantasiereisen reagieren und sich im Anschluss daran wieder motiviert dem weiteren Tag widmen können.

Anmeldung erbeten unter e-Mail info@animaspirit.ch oder Natel-Nr. 076 411 19 19. Bei genügender Teilnehmerzahl findet das Seminar statt. Dauer ca. 2 Stunden. Bei Gefallen ist die Durchführung weiterer Fantasiereisen-Seminare vorgesehen.