Atem und sicheres Auftreten

Grundlage
Die Atembewegung regt die Körperspannung an und fördert das Empfindungsbewusstsein. Wir forschen, wie sich der Bodenkontakt der Fusssohlen, die Auflagefläche des Beckens mit den Sitzbeinknochen auf dem Hocker und die Aufrichtung der Wirbelsäule auf die Körperspannung und den Gemütszustand auswirken. Für ein sicheres Auftreten in Stimme und Haltung nutzen wir das erfahrene Bewusstsein im Kontakt zu sich selbst und der erarbeiteten Rückenkraft.

Inhalt
Konkrete Atem- und Bewegungsübungen lassen Sie Ihrer Körperspannung und –Empfindung bewusst werden. Sie erfahren, wie sich die Atembewegung und die daraus wachsende Rückenkraft auf Ihre Körperhaltung Gestik, Stimme und Sprache auswirkt. Sie vertiefen Ihre Orientierung in Ihren Körper, um auch in besonderen Lebenssituationen aus Ihrer Körperhaltung Ihre Stimme und Sprache ausdrucksvoll wirken zu lassen.

Tel: +41 (0)31 819 97 39
www.ateminstitut-schweiz.ch