Der Weg der Meditation im Yoga

In diesem Wochenendkurs werden die grundlegenden Techniken zur Praxis von Yoga und Meditation vermittelt und einige einfache, doch wirksame Asana und Pranayama (Atemübungen) eingeübt. Der Kurs will aufzeigen, dass Yoga und Meditation das gleiche Ziel haben. Der Kurs vermittelt sowohl ein klares Verständnis vom Sinn und Zweck des Yoga als auch eine gute Grundlage zum eigenen üben zuhause.
Kursleiter: Shantam E. Fuchs, dipl. Yogalehrer YCH/EYU
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