Zwerchfell und Ruhe

Sie vertiefen Ihre Kenntnisse der anatomischen und physiologischen Beschaffenheit des Zwerchfells in Bezug zur Atembewegung und gewinnen dadurch Verständnis für die Wohlspannung des Körpers in Bezug zum vegetativen Nervensystem. Konkrete Atem- und Bewegungsarbeiten (Atemtherapie und Atempädagogik nach Prof. Ilse Middendorf) regen Ihre Wahrnehmung der Körperspannung und Empfindung an. Sie erforschen das Sammeln, Empfinden und Atmen in den drei Atemräumen in Bezug zur Zwerchfellbewegung. Die Erfahrung des Weit- und Schmalwerdens im Erfahrbaren Atem® auf Grund der Atembewegung vertieft Ihr Verständnis für die Auswirkung auf das vegetative Nervensystems. Sie verbinden Ihre Erfahrungen mit der Auswirkung auf Ihre innere Ruhe.
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