Bitte kein Stress! Gelassen in den Alltag!

Belastungssituationen lauern überall auf uns, ob beruflich oder privat.
Anlass, sich zu ärgern, gibt es genügend.

Wie reagieren Sie auf solche Situationen?

Die Reaktionen auf Stresssituationen sind gelernte Handlungsweise, die zur Gewohnheit geworden sind.
Es kühlt und beruhigt nicht, Türen zu knallen, an die Decke zu gehen, sich zurückzuziehen und in Resignation zu verfallen. Schlimmer noch, später bereuen wir vielleicht solche Reaktionen.

Ärger bringt Ärger mit sich.
Stellen Sie die Kraft dieses Gefühls in Ihren Dienst!
Wie es geht, erfahren Sie in diesem Workshop.

Sie lernen selbstbestimmt:
• unerwünschte Automatismen zu stoppen und neue Handlungsmuster zu entwickeln
• den Stresspegel zu sinken und handlungswirksames Verhalten an den Tag zu legen
• eigene Körpersignale besser wahrzunehmen und Ihr Wohlfühlgefühl zu steigern

Sie bekommen ein Werkzeug an die Hand, womit Sie gelassen Ihren Alltag bewältigen können.

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) als Selbstmanagement-Training wurde von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an die Universität Zürich entwickelt.
Es basiert auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln.

Anmeldung bitte schriftlich an info@motiviere-dich.de