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Atemtherapie und Stress

Beginn Datum z.B. 10 02 10
Samstag, 7.12.2019
Beginn Uhrzeit
09:15 Uhr
Stress und Herzbeschwerden
Die Atembewegung regt das vegetative Nervensystem an. Durch das sich senken und zurück schwingen des Zwerchfells werden die inneren Organe angeregt und massiert und die Herzfrequenz reguliert. Das parasympathische Nervensystem (Erholung, Entspannung und Energieaufbau) ist aktiviert. Die Körperbewegung regt das sympathische Nervensystem (Aktivität und Leistung) an. Sympathikus und Parasympathikus kommen ins Gleichgewicht.
Mittels einfacher Atem- und Bewegungsübungen erforschen Sie, wie Sie Ihre Atembewegung wahrnehmen können. Daraus entfalten sich die drei Atemräume (unterer, mittlerer, oberer Raum). Ebenso wird Ihnen Ihre Körperwahrnehmung bewusst.

Weiterbildungsnachweis/Kursbestätigung: Es werden 6 Weiterbildungsstunden bestätigt.

Anmeldung: https://www.ateminstitut-schweiz.ch, info@ateminstitut-schweiz.ch oder Tel: +41 (0)31 819 97 39

https://www.ateminstitut-schweiz.ch/kurse/

Veranstalter
Ateminstitut Schweiz
Ort
Spitalackerstrasse 67, 3013 Bern
Art
Seminar
Preise
Fr.180.--








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