Seitentitel: Meditation
Meditation
Meditation (lat. meditatio = „das Nachdenken über“; auch in der Bedeutung „zur Mitte ausrichten“ von lat. medius = „die Mitte“) ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln.
Die Vielfalt der Meditationstechniken ist kaum überschaubar. Die Techniken unterscheiden sich vor allem nach ihrer traditionellen religiösen Herkunft. Alle Meditationstechniken können aber als Hilfsmittel verstanden werden, einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand zu üben, in dem das gegenwärtige Erleben im Vordergrund steht, frei von gewohntem Denken, vor allem von Bewertungen und von der subjektiven Bedeutung der Vergangenheit (Erinnerungen) und der Zukunft (Pläne, Ängste usw.). Viele Meditationstechniken sollen helfen, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem äußerst klares hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind.
In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstsein, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben.
Auch im Christentum werden „geistliche Übungen“ - meditatio (gegenständliche Betrachtung) und contemplatio (gegenstandfreie Anschauung, Kontemplation) - zur Sammlung des Geistes gepflegt. Besonders in den mystischen Traditionen sollte damit der Verstand und das Denken zur Ruhe kommen, um den „einen Urgrund“ freizulegen. Im Mittelalter wurden auch Anweisungen veröffentlicht, wie „Die Wolke des Nichtwissens“ oder die Schriften der Theresa von Avila. Im 15. und 16. Jahrhundert wurden diese Schriften von der Inquisition verboten und Mystiker verfolgt und gefangengesetzt und die Mystik geriet im Christentum in Verruf der Häresie.
Neben den traditionellen Meditationstechniken werden vor allem seit den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts im Westen viele von fernöstlichen Lehren inspirierte und an westliche Bedürfnisse angepasste Meditationsformen angeboten.
Quelle:
http://de.wikipedia.org/wiki/Meditation
Ergänzung Therapiebeschreibung
Fachartikel von TherapeutInnen / Meditation
Bist du oft erschöpft, gereizt oder leidest du unter Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten? Dies geschieht, wenn wir nicht auf unsere eigenen Bedürfnisse hören und diese pflegen. Erschöpfu mehr...
Weisst du wer du bist? Kennst du das authentische Wesen, das in deinem Körper lebt? Und wie beantwortest du diese Frage überhaupt? Woher weisst du das? Die Realität ist, dass sich die meisten von uns mehr...
Aus schamanischer Sicht besteht alles Existierende aus Energie, einschliesslich unserer immateriellen Gedanken, Emotionen und Überzeugungen. Diese Energie vibriert in einer bestimmten Frequenz. Einige mehr...
Die Fantasiereise ist eine geführte Technik, die Personen hilft, verlorene oder gefangene Erinnerungen oder Emotionen aufzudecken. Befürworter dieses Ansatzes glauben, dass diese unterdrückten Erinner mehr...
Risiken und Nebenwirkungen sind nicht bekannt: Es gibt viele natürliche Helfer für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Störfaktoren ab- und ausschalten zeigt im Selbsthilfe-Programm die größte Wirku mehr...
Aufgeschnappt / Nachrichten Meditation
Bei Kopfschmerzen gehört der Griff zur Schmerztablette für viele Menschen zum Normalfall. Zur Vorsicht rät Professor Kay Brune der Universität Erlangen. Der Pharmakologe berichtet dem Magazin "Fo mehr...
Viele Mütter leiden nach einer Geburt an postnatalen Depressionen. Mütter sollten sich keine Sorgen machen. Diese sind in der Regel sehr gut heilbar, so die Ärztin Susanne Simen vom Klinikum Nürnberg. mehr...
Wie sagt man so manchmal: "Ist mir das auf den Magen geschlagen". Probleme im Magen-Darmbereich haben oft psychische Ursachen. Hier hilf nur die Streßfaktoren zu erkennen und abzubauen. Das mehr...
Die Belastungen, denen der heutige Mensch am Arbeitsplatz ausgesetzt ist, nehmen ständig zu. Zum hohen Tempo, das von den Arbeitnehmern gefordert wird, kommt die Angst um den Arbeitsplatz hinzu. Desha mehr...
Bücher | Empfehlungen
"Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus.In seiner gewohnt offenen Art legt der Medi mehr...
""Meditation zu erlernen ist das größte Geschenk, das sie sich in diesem Leben machen können“, sagt mehr...
Machen Sie den Test The Healing Codes – Test der Herzensangelegenheiten Eine kostenlose Ergänzung zum Buc mehr...
Amazon Produktbeschreibung: "Als Baby wäre er fast gestorben, als Kind war er schwach und kränklich, mit mehr...
Lehren - Praxis - Meditation.Basierend auf seiner eigenen langjährigen Erfahrung als buddhistischer Meditation mehr...
Video Links
Inhalte folgen
www.thera-online.de
www.thera-online.ch
Die auf thera-online beschriebenen Therapieformen dienen ausschließlich der Information und ersetzen in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt oder Heilpraktiker. Es werden keine Therapievorschläge für den Einzelfall gestellt.
thera-online leistet keinerlei Beratung, Empfehlung oder Aufforderung im Hinblick auf die Wahl eines Therapieverfahrens oder eines Therapeuten. Wir übernehmen insbesondere keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben zur Wirkungsweise von Therapien.
thera-online hat keinerlei Einfluß auf die Gestaltung und die Inhalte von gelinkten Seiten. thera-online bestätigt hiermit ausdrücklich, sich von allen Inhalten aller gelinkten Seiten zu distanzieren und sich ihre Inhalte nicht zu Eigen zu machen.