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Catherine Jane Schweizer | Winterthur | Mentales Gewichtscoaching mit wingwave

Gewichtsbalance beginnt im Kopf!
Nie wieder Heisshunger - der mentale Weg zum eigenen Wohlfühlkörper.

Mentales Gewichtscoaching wendet sich in seiner Wirkung nicht an die Körperzellen, sondern an die Gehirnzellen eines Menschen. Im Gehirn ist der Sitz von Denkmustern und Verhaltensweisen, hier werden Hunger- und Sättigungsgefühle gesteuert und unser Körperschema ist gespeichert.

Unser Essverhalten und die Figur haben viel mit unserem Gefühlsleben zu tun und werden schon in frühester Kindheit unbewusst geprägt. Stress gilt als Dickmacher oder führt zu Untergewicht - der richtige Umgang mit Blockaden und belastenden Situationen kann helfen, sein Idealgewicht zu erlangen.

Wingwave in Kombination mit Mentalem Gewichtscoaching bietet einen neuen Ansatz zum Thema "Gewicht und Körper". Bei der Lösung von Gewichtsproblemen ist es erforderlich, dass zwei Seiten betrachtet werden:

1. ein neues Verhältnis zum Essen will gerlernt sein wie eine Fremdsprache oder eine Sportart

2. die unbewussten Motive des persönlichen Essverhaltens müssen erkannt und verändert werden.

Durch das Training nur eines Muskels - Ihres Gehirns - werden Verhaltensmuster verändert und neue Signale an Ihr Körperschema gesendet. Ihr unbewusst vorhandenes Vertrauen in Ihren Körper wird wieder hergestellt - es verhilft Ihnen zu körperlicher und seelischer Freiheit.

Sie lernen ein gesundes und natürliches Verhältnis zum Essen. Ihr Gehirn entspannt sich, bekommt neue Impulse, balanciert Gefühlszustände und neutralisiert Heisshungerattacken oder Brechanfälle.

Sie geraten in einen positiven Strudel, der Ihre Haltung gegenüber dem Essen, Gewicht und Körper neu definiert.

Ein Gewichtscoaching erzielt Resultate bei abnehmen, zunehmen oder Gewicht behalten.

Als Unterstützung und Begleitung einer Ernährungsumstellung hervorragend geeignet.

Therapieangebot in Stichworten:

  • Wunschgewicht erreichen
  • Dauerhafte Veränderung des Essverhaltens
  • Erkennen, Verstehen und integrieren des persönlichen Ess-Musters
  • Positives Körperschema
  • Bewusste Wahrnehmung von körperlichen Hunger- und ¨ Sättigungsgefühlen
  • Steigerung des Selbstwertgefühls
  • Lebensfreude und Selbstvertrauen
  • wingwave Coaching
  • Mentales Gewichtscoaching


Ausbildung:

Zertifizierter Wingwave / EMDR Coach
Easy Weight Trainerin
Psychologische Beraterin FSB, Romanshorn
Stressregulationstrainerin SZS

 


Kontakt:

Catherine Jane Schweizer
Tösstalstrasse 86
8400 Winterthur

Telefon: +41 79 342 13 31
E-Mail kontakt(at)cjschweizercoaching.ch
Website: www.cjschweizercoaching.ch



 















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