thera online - Initiative Ganzheitliche Heilmethoden Seitentitel: Alexander-Technik |
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Alexander-TechnikDie Alexander-Technik, benannt nach ihrem Erfinder Frederick Matthias Alexander (1869–1955) , ist eine Körpertherapie, die den Schüler befähigen soll, seine Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten zu beobachten und zu analysieren und körperlich dysfunktionale Gewohnheiten abzulegen. Damit soll auch das psychische Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Die Alexander-Technik ist unter Schauspielern, Musikern, und Tänzern verbreitet.
Die Alexander-Technik basiert auf der Überzeugung Alexanders, dass der Mensch ein Organismus ist, in dem alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse untrennbar miteinander verbunden sind. Durch angeleitete Übungen soll eine elastische, aufrechte Kopf- und Körperhaltung hergestellt werden. Die Grundausbildung dauert nach Empfehlung der Anwender 30 Stunden. Die Schulung kann auch in Gruppen stattfinden. F.-M.Alexanderschulen bilden Alexanderlehrer in dreijährigen Kursen aus. Quelle: Ergänzung Therapiebeschreibung Fachartikel von TherapeutInnen / Alexander-TechnikInhalte folgen Aufgeschnappt / Nachrichten Alexander-Technik
Alexander-Technik - Entlastung für rückengeplagte Büromenschen
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"In unserem Leben gibt es zahlreiche Faktoren, die ein harmonisches Funktionieren des Organismus störend beeinflussen. So entwickelt jeder Mensch im Laufe seines Lebens Gewohnheiten, die sich für ihn vertraut und deshalb richtig anfühlen, ihn in mehr...
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"Mit zunehmendem Alter verlieren wir das natürliche Gefühl für die Bedürfnisse unseres Körpers. Wir sind oft verspannt und gleichzeitig schlaff. Die Alexander-Technik ist ein Weg, unbewusste, schädliche Verhaltensmuster zu erspüren und aufzulöse mehr...
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