Yoga und Meditation: Einführungskurs

In diesem Wochenendkurs werden die grundlegenden Techniken zur Praxis von Yoga und Meditation vermittelt und einige einfache, aber wirksame Asana (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) eingeübt. Der Kurs will aufzeigen, dass Yoga und Meditation das gleiche Ziel haben. Nebst einer theoretischen Einführung schafft er auch die Grundlagen zu einer soliden Praxis von Yoga und Meditation.
Kursleiter: Shantam E. Fuchs, Yogaschule Purusha